Dehidrasi serta Adanya kandungan Gula dan Susu di Kopi
4. Terlalu Banyak Kandungan Gula dalam Kopi
Ketika kamu mengonsumsi kopi yang terlalu manis, hal ini bisa membuatmu merasa lelah dan mengantuk. Penelitian membuktikan bahwa konsumsi makanan yang manis bisa membuatmu merasa lelah dengan cepat.
5. Dehidrasi
Kelelahan merupakan salah satu tanda terjadinya dehidrasi. Kopi memiliki sifat diuretik yang bisa membuatmu buang air kecil lebih sering. Walau mungkin terjadi, namun hal ini sangat kecil kemungkinannya terjadi.
6. Susu di Dalam Kopi
Susu hangat merupakan salah satu minuman yang bisa membantumu mudah tertidur. Salah satu penyebab dari terjadinya hal ini adalah kandungan tritofan pada susu yang bisa memicu kantuk. Walau begitu, kandungan tritofan yang ada di dalam susu cukup rendah untuk bisa memancing kantuk secara seketika.(*)
